痘痘难防难治，很多MM对此都有深切体会。痘痘不仅仅是有碍美观，而且不能用太营养的护肤品，导致其他的保养都要停止，甚至用遮瑕产品来遮掩也要非常慎重。想要彻底跟痘痘说再见，唯有从内而外养成不易冒痘的好体质，才能创造零负担的健康美肌!

　　爆痘的原因很多，像是：角质代谢不正常、当酸性细菌遇上粉刺，压力与熬夜造成内分泌与腺体不平衡也会冒痘。就算是作息正常或清洁习惯良好，也躲不掉经前黄体素增加衍生痘痘……此时除了挑选温和有效的控痘产品、简化保养步骤，选择清爽质地外，还要注意食物的摄取，尽量清淡饮食，多摄取含维生素A、C、E和含丰富纤维素食物，像是深绿色蔬菜、水果，少吃甜食和油腻以及油炸类食物，由内而外远离痘害。

　　抗痘前先帮毛孔三温暖

　　脸上的白头黑头粉刺万一处理不当，就会演变成红肿的痘痘，不过定期的深层清洁，就能帮皮肤预防“未来痘”。其实，粉刺存在的空间是u型水滴状，粉刺贴顶多只能黏除表面的粉刺，因此我们可以用热毛巾敷在有黑头粉刺的部位，利用热胀冷缩的原理，趁着温热深层清洁张开的毛孔，用夹子小心地把浮起的粉刺拔掉，这样就把黑头扼杀在还表层，阻止它们发展为顽固黑头。记得之后要用温和的收敛水来收缩毛孔，不然的话皮肤很容易松弛哦。

　　每日控痘保养操

　　痘痘肌肤的去角质动作得要更小心，如果稍不注意，磨砂过度反而会刺激肌肤，让痘害更加严重。最近许多品牌都推出了去角质棉片，运用酸类成分取代角质霜内的颗粒，触感较温和，且大部份会调配保湿成分，所以诉求可以天天使用。目前最常添加进棉片的热门成分，是可以溶解毛孔裡多馀油脂的水杨酸，它同时还有消炎杀菌的效果，养成不易生痘的肌肤环境，最适合有上妆习惯的成人痘使用。

　　痘痘的健康隐形斗篷

　　很多人都会用粉底或遮瑕膏掩饰红肿发炎的丑态，但是一旦痘痘无法呼吸，细菌就会更加猖狂。如果非得遮盖痘痘，可以用成分裡添加了抗菌效果的遮瑕产品，像是茶树或尤加利，颜色也尽量以天然的矿物色彩为主，才不会造成痘痘的负担，如果含有舒缓修复的成分，也会顺便帮助痘疤淡化。

　　好口碑抗痘产品推荐：

　　1、曼秀雷敦肌研卵肌去角质洁面泡沫

　　参考价格：￥85

　　产品规格：160ml

　　产品简介：添加AHA，BHA等角质软化成分，彻底卸除脸部妆容。用后感觉清爽舒适，展现洁净柔滑的肌肤。卸妆同时温和去除黑头及毛孔内的污垢，改善暗哑及粗糙肌肤。弱酸性，低刺激性，不含香料，油份及酒精。

　　推荐理由：卵肌去角质洁面泡沫采用贴心的泵装设计，轻轻一按，即可享受如慕丝般细腻绵密的泡沫洁净体验。蕴含双重角质柔软成分AHA，BHA，AHA可渗入真皮层，促进胶原蛋白增生，提升肌肤吸收机能。在温和去除黑头及毛孔污垢的同时，改善皮肤暗哑及粗糙问题，洗出如剥壳鸡蛋般的嫩滑肌肤。

　　2、Skin Food茶树清爽水

　　参考价格：￥212

　　产品规格：160ml

　　产品简介：含茶树精油成分，适合痘痘及问题肌肤，能有效抗菌并舒缓肌肤，增加免疫力。

　　推荐理由：含茶树及柳兰精华，可抑制油脂，锁住水分，让你的肌肤清爽不油膩。天然的茶树精华油是暗疮肌肤的救星，能有效控制油脂分泌，防止粉刺形成。暗疮肌肤是容易泛红和敏感的，添加的柳草成份，具有镇静肌肤，舒缓之功效。

　　3、契尔氏暗疮修护霜

　　参考价格：￥320

　　产品规格：14g

　　产品简介：温和而有效针对问题肌肤部分，去除油脂及改善瑕疵的肌肤表面，避免产生及能治疗暗疮。含植物精华，能有效地控制油脂分泌，是治疗暗疮肌肤的最佳产品! 使用方法：于清洁后，于暗疮部位涂上修护霜，可停留数小时或一整夜。此修护霜是不会变干，维持原有柔软质感，并容易用面纸抹去。

　　推荐理由：这是一款口碑非常好的产品，主要的针对人群是偏油的问题性皮肤，可以很有效的化解深藏在毛孔里的黑头，中和皮脂的分泌，尤其是对于已经产生的豆豆红斑有很好的恢复作用，对于严重的暗疮也有很好治疗效果。

　　4、理肤泉痘痘清水油平衡保湿乳

　　参考价格：￥208.0

　　产品规格：40ml

　　产品简介：有效控制油脂分泌，紧致毛孔，预防痘痘生成。控油的同时为肌肤补充水份，使肌肤恢复平衡状态，清爽不油腻，温和安全，适合每日使用。

　　推荐理由：LHA 辛酰水杨酸-新一代去角质成分，更有效 角质细胞逐个被松解;更精细 细胞间联合逐个被破坏;更安全 亲脂性，作用更温和，无刺激 。