肌肤新陈代谢最旺盛的时间段，是在晚间22：00到次日凌晨2：00，因此保养的工作应尽可能在晚上22：00以前完成。很多都市女性都有熬夜的习惯，为了给痘痘肌肤因熬夜带来的伤害做一些营养补偿，很多人会在晚睡前给皮肤涂上厚厚的一层保养品或是睡眠面膜，其实，这样做对皮肤反是一种伤害，时间越晚，保养的工作就越应该从简。

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